SOCHAIR MANDALINA

Cad is Mandairínis ann?
Tá sé i measc torthaí citris. Tá Mandairínis, toradh de bhunadh na Síne, ar cheann de na torthaí eisceachtúla a bhaineann le duilleoga síorghlas. Tá go leor cineálacha de tangerine Clementine, Tangor, Satsuma, cineálacha Owari ar fáil.
Is féidir na torthaí a bhailítear le linn mhíonna an gheimhridh le linn an ghnáthshéasúir a fháil tráth ar bith den bhliain i ndiaidh na ngníomhaíochtaí ceaptha teasa.
Buntáistí Tangerine
Caitear na torthaí atá saibhir ó thaobh carbaihiodráití amh. Tá Mandairínis, ina bhfuil snáithín agus próitéin, saibhir freisin i vitimín E agus C. Torthaí ina bhfuil go leor comhábhar; ola, bróimín, thiamine, pyridoxine, sóidiam, potaisiam, cailciam, copar.
Caitear é chun cosaint a thabhairt ar fhuar, fliú agus fliú. Tá vitimín C ann Úsáidtear é freisin chun ailse ae a chosc leis an vitimín c atá ann. Cuireann sé teorainn le táirgeadh colaistéaróil sa chorp. Rialaíonn sé brú fola. Úsáidtear é mar rialtóir i ndaoine le brú fola íseal. Éascaíonn sé freisin cailliúint meáchain mar gheall ar a struchtúr snáithíneach flúirseach. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta. Cosnaíonn an craiceann sláinte. Cosnaíonn sé sláinte na gruaige agus neartaíonn sé na snáitheanna gruaige leochaileacha.
Buntáistí Sú Tangerine
Tá airíonna antioxidant mar tangerine féin. Cosúil le tangerines, tá peels tangerine úsáideach freisin.
Tacaíonn sú Tangerine le meitibileacht na gruaige, an chraicinn, mar atá i tangerine. Luíonn sú tangerine ionsú iarann ​​i mbianna, ach ní mhéadaíonn sé an méid iarainn. Cé go ndéanann sé difear dearfach don chóras néarógach, tá sé tábhachtach freisin d'fhorbairt intinne agus cuimhne. Tá buntáistí ag craiceann tangerine ar nós sláinte na bhfíochán a chaomhnú agus orgáin inmheánacha taenna a dhéantar le craiceann tangerine a chaomhnú. Coinníonn an tae a dhéantar le craiceann tangerine leibhéal colaistéaróil go rialta nuair a úsáidtear é go rialta. Tá craiceann tangerine a bhogann an craiceann tairbheach freisin do chraiceann tirim. Chomh maith leis an gcraiceann a ghlanadh, baintear olaí freisin. Cuidíonn tae a dhéantar le craiceann tangerine le sláinte an ae a choinneáil agus siúcra fola á chothromú. Úsáideacha don chóras díleá. Réitíonn sé na stéig agus réitíonn sé an fhadhb a bhaineann le neamhshuim. Bíonn tionchar aige ar nós meitibileacht a luathú agus a spreagadh. Cosnaíonn sé in aghaidh galair chardashoithíoch tríd an fhuil a ghlanadh. Cuidíonn sé le brú fola ard a laghdú. Cabhraíonn tangerine a chaitear sa tráthnóna le brú fola a ísliú. A bhuí leis an vitimín A atá ann, neartaíonn sé na cnámha. Cuireann Mandairínis, atá saibhir i B, foirmiú DNA agus RNA chun cinn agus soláthraíonn sé athnuachan na gceall. Cosc ar athlasadh. Tá sé saibhir i vitimín E. Cosc ar mhurtall.